おはようございます。
先日患者さんから「ハイヒールって腰に良くないの？」
という質問を受けました。
良くないどころか人によっては腰痛予防にもなります。
人によるというか腰の病態によるですね。
ハイヒールを履くと姿勢が変化して重心が前に偏ります。
そのため姿勢が正され、
胸を張った姿勢を自然ととることができるのです。
結果、負担が少なくなり腰痛予防になるというわけです。
特に「腰がまっすぐですね」とか「腰 の湾曲がないですね」
などと言われた方に特に効果的となります。
他には例えば前屈すると腰が痛い方や
ヘルニアの方にもおススメですね。
腰を反ると痛みが出る方はハイヒールを履くと
痛みが強くなるかもしれませんが、
ある程度の姿勢の矯正ができますので
強い痛みが治まってから履くとよいでしょう。
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今回はここまで。
何が正しくて何が間違っているか
なかなか情報が多くて判断が難しい現代です。
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